私がファスティングをする大きな理由①
私は食べることが大好きなんです。
『何処何処の店が美味しい』
なんて聞くと、少し遠くても
行きたくなってしまいます。
行った店の近くに素敵な店を
見つけるとハ・シ・ゴする
こともあります。
※上記の写真の本は、
朝だけ断食９割の不調が消える！
鶴見隆史著
満腹が原因の病気は空腹によって治る
ANBジャパン株式会社
なぜファスティングをしないのですか？
猪瀬悠希著
その時は、お腹が苦しいくらいに
なっています。
きっと臓器は
悲鳴を上げていると思います。
なので
食べ過ぎた翌日
私はファスティングをできるだけ
行うようにしています。
そうすると、身体がリセットできるん
ですよね！
多くの方は
ファスティングって聞くと、
『ダイエット・痩せる』という
イメージを持っていらっしゃいます。
もちろん ダイエットにも効果が
望めますが
それだけではないんですよ。
何といっても一番は蓄積された
毒素や老廃物を出すこと
ができる事です。
多くの方は、上から入れる事を
されますが、まず出して綺麗にして
から栄養を入れられたほうが
効率的です。
そして、もう一つは食べない事に
よって
消化器官や臓器を
休ませることができます。
心臓は止まってしまうと死んじゃい
ますけど、他の臓器は、
休めば休むほど臓器は元気でいる
ことができます。
なのでファスティングをする事で
元気で長生きできる事に
繋がっていきます。
こんな風に、
私はファスティングを定期的に
行うことによって
↓
↓
身体に溜まった老廃物を解毒する
ようにしています。
これが、私がファスティングをする
大きな理由の一つです。
あなたも気楽に、
日常にファスティングを取り入れ
ませんか？
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